Диета или система Екатерины Миримановой — минус 60!

originalКаждый, кто хочет похудеть ищет для себя диету, которая позволит не отказываться полностью от любимых блюд и привычного образа жизни. Именно для этого была разработана уникальная система похудения Екатериной Миримановой, что позволяет сбросить более 60 кг без особых усилий. Чтоб узнать больше об уникальной диете читайте тут на сайте популярных диет dieta4u.ru.

Основные принципы диеты «минус 60».

— Рекомендуется весь объем дневной пищи разделить на три приема. При этом порции должны быть небольшими. Рекомендуется использовать овощи и фрукты. Нужно готовить только полезным способом, например, на пару.

— Разрешено употреблять алкогольные напитки, чай и кофе. При этом следует ограничить потребление сахара или вообще от него отказаться. Сегодня существуют заменители сахара, которые можно легко использовать для приготовления различных блюд.

— Обязательно нужно завтракать. При этом следует выбирать кисломолочные продукты. Допустимый ржаной хлеб.

— Все сладкие блюда нужно есть только до обеда. Это касается и хлебобулочных изделий.

— Нельзя вместе сочетать мясо и картофель. Нужно есть только отдельно.

— Последний прием пищи должен быть не позднее 6 часов вечера. Допустимый легкий перекус в виде йогурта или фруктов.

Поделиться записью в соц сетях :


Яндекс.Метрика