Все, у кого хоть раз была высокая температура, знают, что при таких обстоятельствах не хочется ничего, кроме как валяться в кровати и спать. Аппетит тоже пропадает напрочь, но, надо же откуда-то черпать силы на борьбу с болезнью. Какую еду лучше всего принимать, чтобы быстро и комфортно выздороветь.
Сок — отличное начало дня и лучшая альтернатива кофе или чаю. Особенно если сок домашний и свежевыжатый, такой сок идеально подойдет для болеющего человека и будет на ура принят организмом. Тем более, во время болезни лучше, как можно больше пить жидкости.
Свежие овощи и фрукту лучшая еда для выздоровления. Можно сделать и салат. Для заправки салата лучше всего использовать сметану или масло (оливковое или подсолнечное). Майонез и подобные соусы лучше исключить. В салат из свежих овощей будет полезным добавить сыр или варенье грушевое, куриное мясо. Такое блюдо легко усвоится. Фрукты, лучший вариант десерта. Есть их можно, сколько пожелаете. Особенно лимоны, апельсины, бананы.
Вареное мясо, овощи на пару отлично подойдут. Если мясо, то лучше всего куриное. Просто мясо сваренное с солью и ничего большего.
Супы и различные бульоны, самая распространенная еда во время болезни. Самые популярные это куриный бульон с грибами или мясом, легкий овощной суп. Тут уже зависит от того, что именно захочет больной.
Суп — пюре ещё одна разновидной подходящей еды во время болезни. Она вкусная, легкая на желудок и полезная для пищеварения. Рецептов суп — пюре очень много. Если вы ни разу не готовили суп пюре, поверьте, это даже гораздо проще, чем простой суп или бульон. Хорошо подойдет суп – пюре, сделанные на сметане.
Жареное, лучше всего не давать в пищу. Желудок может не справиться в период болезни, да и вряд ли, человек с высокой температурой захочет чего-то жирного или жареного. От одного запаха жареной пищи может стать не по себе.
Еще одно правило, не заставляйте есть через силу. Не пересиливайте организм. Иначе, попытка помочь обернется в худшую сторону.
(Пока оценок нет)