Как сделать ямочки на щеках дома?

ямочки на щекахЯмочки на щеках – это всегда модно и красиво. Особенно большой популярностью они стали пользоваться в последнее время. В детском возрасте ямочки есть практически у всех это связано с мышцами детского лица. Но с возрастом все меняется и ямочки на щеках попросту исчезают. Но есть ли способы их создать?

Самым популярным, конечно же является пластическая хирургия, но можно обойтись и без нее, так как есть различные домашние методы создания этого эффекта. Прежде всего, это специальная гимнастика лица, которая воздействует на определенные группы мышц.

Для начала необходимо нанести на кожу легкий увлажняющий крем, это защитит кожу от ненужных растяжек и сделает ее более эластичной.  Наиболее часто ямочки на щеках появляются, когда человек улыбается, значит именно улыбка и ляжет в основу всех упражнений.

Включите веселую музыку, удобно расположитесь перед зеркалом и приступайте к комплексу упражнений.  Указательными пальцами слегка придавите тез оны по докам щек, где должны быть будущие ямочки. Далее медленно улыбайтесь, стараясь приподнять уголки губ вверх. Старайтесь не предавать большого значения тому нелепому выражению лица которое увидите в отражении, для того чтобы не прерывать занятий.

Данное упражнение необходимо делать не менее пятидесяти раз. Все движения губ должны быть медленными и плавными, так как только это может обеспечить удачный исход упражнений.

Когда вы уберете пальцы вы увидите слегка прорисовавшиеся ямочки, которые вскоре исчезнут. Но регулярные длительные занятия будут закреплять этот эффект на более длительное время.

Следующее упражнение выполняйте также с пальцами, только уголки рта теперь следует тянуть в стороны к ямочкам. Также делаем пятьдесят подходов.

Третье упражнение будет несколько труднее. Для него не нужно надавливать пальцами на щеке. Станьте ровно перед зеркалом, и сильно втягивайте щеки внутрь, как бы прикусывая их внутреннюю поверхность. Делать это необходимо десять раз, а затем попытайтесь улыбнуться в моменте втягивания щек и задержите улыбку на несколько секунд.

Эти упражнения нужно делать дважды в день утром и вечером с каждым разом увеличивая нагрузку.  Начинать необходимо с 50 подходов и в течение 4 недель довести их до 500 подходов.

При такой нагрузки ямочки на ваших щеках прорисуются достаточно быстро.

Ставь 5 звезд!
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Яндекс.Метрика