В современное время от отеков ног страдает неимоверно огромное количество людей. Причины возникновения отечности самые разные – от заболевания почек и нарушения обмена веществ до элементарной усталости, неудобной обуви, плохого питания, малоподвижного образа жизни и еще много и много другого. Распухшие ноги всегда доставляют дискомфорт, болезненные ощущения и портят внешний вид ног. Поэтому при первом же появлении отечности необходимо с ней бороться.
Для лечения отека в первую очередь нужно выявить его причину. Без помощи врача здесь не обойтись. Возможно, понадобится подобрать сердечные препараты, вылечить заболевания почек, сосудов.
Самостоятельно можно сократить потребление соли(именно она задерживает жидкость в организме), а так же сократить употребление воды.
Лечение отеков начинается с диеты. Нежирные молочнокислые продукты, нежирное мясо, рыба в отварном виде. Исключить следует колбасы, ветчину, консервы, мучные изделия, так как именно в них и содержится большое количество соли.
Употребляйте больше петрушку, укроп, чеснок, зеленый лук, перейдите на дробное раздельное питание.
Если врачом не выявлены противопоказания, применяйте травяные чаи из листа толокнянки, хвоща полевого, листа брусники, зверобоя, сельдерея, мяты, корня петрушки.
Носите удобную обувь, желательно без каблука.
Отек хорошо снимают компрессы с растительным или льняным маслом.
(Пока оценок нет)