Потеря даже 10 килограммов лишнего веса могут решительно изменить сексуальную жизнь. Это происходит потому, что даже столь маленькое улучшение заставляет вас чувствовать себя лучше физически и морально. Это лучший способ изменить сексуальный настрой.
Лишний вес или ожирение – причина низкой выносливости, мышечной слабости и проблем с сосудами, что приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету. Все эти факторы лежат в основе серьезного снижения либидо.
Регулярные упражнения и переход на низкожировую диету не только улучшает состояние внутренних органов, но и значительно разжигают сексуальную активность. Также очень помогает бег на беговых дорожках. Хорошие дорожки можно купить тут http://unifitness.com.ua/begovye-dorozhki-fltrs_bh-fitness.html.
Силовые и кардиотренировки, конечно, являются главными способами сжигания жира. Но при этом тренировки еще и выводят либидо на новый уровень. Известный фитнесс эксперт Лиза Рид утверждает, что «регулярные упражнения улучшают сон, поднимают настроение, корректируют вес, укрепляют дух, снимают стресс и улучшают сексуальную жизнь».
Еда и секс имеют долгую и сложную историю взаимоотношений. Давно известно, что то, что мы едим может влиять на сексуальность как на психосоматическом, так и на физиологическом уровне. В обществе поддерживаются научные заверения о том, что сексуальность можно разбудить только на кухне. К примеру, в ягодах содержатся антиоксиданты и витамины С и Е, которые помогают коже оставаться молодой, повышают иммунитет и пробуждают сексуальное влечение. Однако большинство гастрономических «возбудителей» — это всего лишь миф.
«Если мы чувствуем, что с нашим телом что-то не так, то наша сексуальная жизнь не может быть идеальной» — утверждает психолог, доктор Алексис Конасон, который специализируется на психологических проблемах, вызванных восприятием индивидуумами своего тела. «Когда мы нервничаем из-за своих бедер и боков во время секса, то не можем нормально концентрироваться на получении удовольствия от прикосновений партнера» — говорит он. Разумеется, это правило не для всех. Люди разных размеров, худые и не очень, могут заниматься потрясающим сексом, если они не зациклены на том, как выглядит их тело со стороны.
Утверждается, что сексуальная жизнь улучшается не только у людей, которые привели свое тело в тот порядок, о котором мечтали. Но и те люди, которые уже просто начали серьезно заниматься своим здоровьем и менять свой организм – сразу же меняют и сексуальную жизнь в лучшую сторону.
(Пока оценок нет)