Пока ребенку не исполнилось 6 месяцев, укладывайте его спать на спину.
Это поможет снизить возможность синдрома SIDS, о чем неоднократно говорилось (многие советы для новорожденных подходят и для данной возрастной группы). Когда ваш малыш не спит, старайтесь укладывать его на живот. Это предохранит затылок ребенка от деформации.
Укладывайте ребенка спать сонным, а не уснувшим.
Это лучшее, что можно сделать в плане приучения чада к самостоятельному отходу ко сну. Такая стратегия родителей помогает детям справляться с этой проблемой в старшем возрасте. Это правило относится как к дневному, так и к ночному сну.
Если ваш ребенок шумит ночью или просыпается, не спешите бежать к нему.
Подождите какое-то время и дайте ему возможность успокоиться самому.
Научите ребенка сосать большой палец руки, если он еще не умеет делать этого самостоятельно.
Сосание пальца является средством успокоения для ребенка этого возраста, если он расстроен или ему скучно. Когда ребенок просыпается ночью, то именно большой палец поможет ему вернуться ко сну. Сосание пальца замедляет сердцебиение, улучшает пищеварением вообще способствует созданию спокойной обстановки. В отличие от соски, палец никогда не потеряется. Многие родители боятся, что это станет плохой привычкой. Такие опасения можно смело назвать напрасными, так как обычно дети забывают про свои пальцы с первыми шагами — когда начинают ходить. После этого для них больший интерес представляют другие объекты самоуспокоения.
Создайте простой и спокойный ритуал отхода ко сну.
Покачайте ребенка на руках, спойте ему колыбельную, покажите книгу с картинками, прочитайте молитву или детский стишок. Со временем эти привычные действия станут сигналом отхода ко сну. Момент отхода ко сну является уникальной возможностью хорошо провести время с ребенком, которому наверняка понравится проявление родительской заботы.
Постарайтесь наладить регулярное и предсказуемое время отхода ко сну и время пробуждения.
Когда малыш проснулся, надо позволять ему наедине с самим собой проводить какое-то время в кроватке. Так он научится развлекать себя. Но если он начнет плакать совершенно серьезно, покажите, что вы здесь, чтобы он убедился, что о нем заботятся.
(Пока оценок нет)