«Изящество и красота всегда идут рука об руку со здоровьем»,
— так считал Цицерон. И он прав .
Между красотой и здоровьем существует тесная взаимосвязь. Их неразрывная сила заключается в том, что невозможно быть красивым и при этом иметь нездоровый вид. Поэтому для того, чтобы хорошо выглядеть, изначально желательно позаботиться о своем самочувствии, а также убрать вредные привычки, употреблять больше жидкости и полюбить спорт.
Танцы тоже являются отличным способом для поддержания себя в форме. Изначально может показаться, что это набор физических упражнений, выполняемых под музыку. Далее становится понятно, что каждый танец, каждое движение имеет свой характер и свою атмосферу. Выбор танца зависит от предпочтений в музыке, окружении, от настроения и темперамента человека.
Например, танец живота подходит романтичным натурам. Благодаря втягиванию живота укрепляются все виды пресса. Вращения бедрами способствуют уменьшению объема талии, а взмахи руками развивают и укрепляют плечевые мышцы. Девушки, выполняющие танец живота, становятся более женственными и утонченными.
Латиноамериканские танцы могут заменить самые изнуряющие тренировки в спортивном зале. Благодаря сальсе и ее » восьмеркам» с бедер и талии мгновенно исчезают лишние см, качается пресс, укрепляются икроножные мышцы. Также латиноамериканские танцы развивают чувство ритма, умение чувствовать партнера.
Танец на пилоне считается самым эффективным средством для того, чтобы улучшить свою фигуру и убрать лишние килограммы и сантиметры. Этот вид танца за считанные дни придает телу желаемую рельефность и стройность. Качаются пресс, ягодицы, руки, ноги и даже пальцы рук. Танец на пилоне способствует ускорению метаболизма и уменьшению аппетита.
(Пока оценок нет)